반응형 전체 글22 백내장 수술 후 관리기간, 중장년 시력 회복의 핵심 포인트 50대 이후 시력이 흐려지고 눈이 뿌옇게 보인다면 많은 분들이 백내장 수술을 고려하게 됩니다.하지만 수술만큼이나 중요한 것이 바로 백내장 수술 후 관리기간입니다.특히 중장년층은 회복 속도가 개인별로 다를 수 있기 때문에, 수술 후 관리 여부가 시력 만족도를 크게 좌우합니다. 백내장 수술 후 관리기간, 보통 얼마나 필요할까?중장년층 기준으로 보면 백내장 수술 후 관리기간은 평균 4주에서 2개월 정도로 생각하는 것이 안전합니다.수술 직후 1주: 염증·감염 예방이 가장 중요2~4주: 시력 회복이 진행되는 시기1~2개월: 시력이 안정되고 인공수정체에 적응하는 단계나이가 들수록 눈의 회복력이 떨어질 수 있기 때문에, “괜찮겠지”라는 생각으로 관리기간을 소홀히 하면 회복이 늦어질 수 있습니다. 백내장 수술 후 1주.. 2026. 1. 8. 아스토니쉬 곰팡이 제거제로 화장실 물때 제거후기 (내돈내산) 화장실 청소는 아무리 자주 해도 늘 고민입니다. 특히 화장실 물때, 변기 물때, 타일 틈새 곰팡이, 세면대 얼룩은 일반 세정제로는 쉽게 없어지지 않죠. 저 역시 여러 제품을 써봤지만 “이 정도면 괜찮다” 싶은 제품을 찾기까지 꽤 시간이 걸렸습니다.특히 타일 사이사이 흰줄눈 부분이 노랗게 변하더라구요. 바쁜 와중에 계속 신경이 쓰여도 못하고 있었는데 하루 날잡고 화장실 청소 제대로 했습니다. 이번에 직접 구매해서 사용해본 제품은 바로 아스토니쉬 곰팡이 제거제입니다. 광고나 협찬이 아닌 100% 내돈내산으로 사용해본 솔직한 후기이며, 실제 화장실 물때 제거 효과가 어떤지 자세히 기록해보려고 합니다.화장실 물때, 왜 이렇게 제거가 안 될까?화장실 물때는 단순한 때가 아니라물 속 석회질비누 찌꺼기습기로 인한 곰.. 2026. 1. 7. 간편하고 맛있는 블루베리바나나 스무디 레시피 & 효능 요즘 군것질을 줄이고 건강한 간식으로 바꾸려다 보니, 자연스럽게 스무디에 관심이 생기더라고요.특히 더운 날씨에 시원하고, 든든하면서도 영양 가득한 간식이 필요할 땐블루베리 바나나 스무디가 딱이에요!오늘은 제가 자주 마시는 간편하지만 맛있고 건강한 블루베리바나나 스무디 레시피를 공유해볼게요.또한 이 조합이 왜 몸에 좋은지, 블루베리와 바나나의 건강 효능도 함께 알려드릴게요. 😊 🫐🍌 블루베리 바나나 스무디 레시피 🛒 재료 (1인 기준)냉동 블루베리 종이컵 1/2컵 ~ 1컵 (취향에 따라) 바나나 1개우유 1컵 꿀 또는 메이플 시럽 1작은술 (선택사항) - 사실 바나나가 들어가서 안넣어도 달달해요. 얼음 3~4조각 (더 시원하게 마시고 싶을 때) 🍹 만드는 방법 바나나는 껍질을 벗겨 조각내고, .. 2025. 7. 18. 몸에 좋은 과일 야채 주스 레시피 (사과,케일,브로콜리 등) 안녕하세요. 저번 포스팅에서 꾸준히 실천하고 있는 건강한 아침 루틴에 대해서 글을 작성했는데요. 건강한 아침 루틴을 실천하기 시작하면서 동시에 먹는 것도 조절하고 있어요. 언젠가부터 유난히 피부가 거칠고 피로도 쉽게 쌓이는 거 같더라고요. 가만히 생각해보니 평소에 야채나 과일을 잘 안 챙겨 먹는 습관 때문이 아닐까 싶었어요. 평소에 갈증을 느낄 때면 시중에서 파는 음료수를 자주 마시곤 했는데 지금은 음료수를 안마신지 3개월이 넘어가는 거 같아요. 대신 그래서 집에서 과일 야채 주스를 직접 갈아마시기 시작했어요. 처음엔 맛이 어떨지 걱정도 됐는데, 의외로 마시기도 편하고 속도 부담 없어서 점점 습관처럼 자리를 잡고 있답니다. 오늘은 저처럼 야채 과일 잘 안 먹는 분들도 쉽게 도전할 수 있는, 제가 자주 만.. 2025. 7. 15. 건강한 아침 루틴 만들기 도전기 (세 달 동안의 변화) “아침에 일어나서 뭘 하느냐가, 하루의 질을 결정한다”는 말을 자주 듣지만, 사실 예전의 저는 ‘알람 5분만 더…’ 하고 이불 속에서 굴러다니기 바빴습니다.그런 제가 세 달 전부터 아침 루틴을 조금씩 바꾸기 시작했고, 놀랍게도 몸도 마음도 훨씬 가벼워지는 경험을 하고 있어요.오늘은 제가 실천하고 있는 건강한 아침 습관 루틴을 풀어보려고 해요.바쁘지만 건강을 챙기고 싶은 분들께 작게나마 도움이 되기를 바랍니다. 건강한 아침 루틴 만들기! ⏰ 06:30AM – 억지로가 아닌 ‘자연스럽게’ 일어나기알람을 여러 개 맞춰두고 억지로 일어나던 예전과 달리, 요즘은 일정한 수면 패턴을 유지하려고 노력하고 있어요.매일 비슷한 시간에 자고 일어나다 보니, 신기하게도 눈이 자동으로 떠지더라고요.그런데 이렇게 매일 비슷한 .. 2025. 7. 14. 눈 건강을 위한 생활 습관: 블루라이트 차단부터 눈 스트레칭까지 스마트폰과 컴퓨터 없이 하루를 보내기 힘든 요즘, 눈의 피로를 호소하는 사람들이 늘고 있습니다. 특히 장시간 디지털 기기 사용은 눈의 피로는 물론 안구 건조증, 시력 저하, 심하면 디지털 눈 피로 증후군으로 이어질 수 있습니다.눈은 한 번 나빠지면 되돌리기 어렵기 때문에, 평소 생활 속에서 실천할 수 있는 눈 건강 습관을 만들어야 합니다.저 또한 어렸을 때부터 간혹가다 낮에 바깥에서 눈을 뜰 수 없을 정도로 눈이 약했어요. 아마도 자외선이 강한 날이지 않았을까 싶어요. 시력도 그다지 좋지 않았기 때문에 렌즈로 버티며 버티다가 라섹수술을 하게 됐는데요. 신세계임과 동시에 눈 건조증이 무척 심해지더라구요. 그래서 지금까지 아래 생활습관으로 최대한 눈을 혹사시키지 않게 노력하고 있답니다. 오늘은 눈을 지키는 .. 2025. 7. 11. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
