반응형 혈관건강지키기1 나도 모르게 혈관 망치는 의외의 간식 3가지 식사 후에 입이 심심해서 무심코 집어 든 과자 한 봉지, 혹은 지인들과 담소를 나누며 마시는 달콤한 커피 한 잔. "에이, 이 정도는 괜찮겠지" 싶으시죠? 하지만 공들여 챙겨 먹은 영양제나 매일 아침 열심히 하신 운동 효과를 이 '작은 간식' 하나가 야금야금 갉아먹고 있을지도 모릅니다. 오늘은 나도 모르게 내 소중한 혈관을 녹슬게 만드는 의외의 간식 3가지를 알아보고, 다시 한번 내 혈관 성적표를 확인하는 법을 친절하게 짚어드릴게요!1. 내 혈관은 안녕할까? '성적표' 읽는 법 간식을 알아보기 전에, 먼저 내 몸 상태를 정확히 아는 게 순서겠지요? 건강검진 결과표를 꺼내서 다음 숫자들을 꼭 확인해 보세요.▶ 나쁜 콜레스테롤 (LDL): 130mg/dL 미만이 목표입니다. 160이 넘어가면 '위험' 신호예.. 2026. 3. 19. 이전 1 다음 반응형
