반응형 오메가3효능1 오메가3, 제대로 골라야 돈 안 버린다! 영양성분표 확인법 약국이나 대형 마트에 가면 영양제 코너에서 가장 먼저 눈에 띄는 게 바로 '오메가3'이지요? "혈관 청소에 좋다더라", "자식들이 사다 줬다" 하며 한두 병씩은 꼭 가지고 계실 텐데요. 그런데 막상 먹으려고 보면 알약이 너무 커서 삼키기 힘들기도 하고, 특유의 비린내 때문에 손이 잘 안 가기도 합니다. 무엇보다 "비싼 게 제값을 할까?" 하는 의구심이 드셨을 거예요. 오늘은 귀한 돈 낭비하지 않고, 내 몸에 쏙쏙 흡수되는 진짜 좋은 오메가3 고르는 법을 아주 쉽게 알려드리겠습니다.1. 오메가3, 왜 중장년에게 필수일까요? 우리가 앞서 공부했던 고지혈증과 중성지방 기억하시죠? 오메가3는 바로 그 피속의 기름기를 닦아내는 '천연 세제' 같은 역할을 합니다.혈전 예방: 피가 떡처럼 뭉치는 것을 막아주어 뇌졸중.. 2026. 3. 21. 이전 1 다음 반응형
