바나나효능1 간편하고 맛있는 블루베리바나나 스무디 레시피 & 효능 요즘 군것질을 줄이고 건강한 간식으로 바꾸려다 보니, 자연스럽게 스무디에 관심이 생기더라고요.특히 더운 날씨에 시원하고, 든든하면서도 영양 가득한 간식이 필요할 땐블루베리 바나나 스무디가 딱이에요!오늘은 제가 자주 마시는 간편하지만 맛있고 건강한 블루베리바나나 스무디 레시피를 공유해볼게요.또한 이 조합이 왜 몸에 좋은지, 블루베리와 바나나의 건강 효능도 함께 알려드릴게요. 😊 🫐🍌 블루베리 바나나 스무디 레시피 🛒 재료 (1인 기준)냉동 블루베리 종이컵 1/2컵 ~ 1컵 (취향에 따라) 바나나 1개우유 1컵 꿀 또는 메이플 시럽 1작은술 (선택사항) - 사실 바나나가 들어가서 안넣어도 달달해요. 얼음 3~4조각 (더 시원하게 마시고 싶을 때) 🍹 만드는 방법 바나나는 껍질을 벗겨 조각내고, .. 2025. 7. 18. 이전 1 다음
